slaaptekort-signalen

Slaaptekort herkennen: 9 duidelijke signalen

Slaaptekort herkennen: 9 duidelijke signalen Slaaptekort is een veelvoorkomend probleem. Eén op de vier Nederlanders geeft aan slaapproblemen te hebben en een groot deel daarvan ondervindt dagelijks problemen door slaaptekort. Dit terwijl slaap heel belangrijk is voor je fysieke en mentale welzijn. Maar hoe herken je slaaptekort? Ik neem de negen meest herkenbare signalen met…

volwassenen-slaapcoach

Sleepymindz is vernieuwd!

Sleepymindz richt zich op slaapcoaching voor volwassenen Ja, je leest het goed! Sleepymindz is vernieuwd en richt zich voortaan volledig op slaapcoaching voor volwassenen en dan specifiek, op de ondernemende vrouw.  Waarom deze verandering? Als ondernemer weet ik als geen ander hoe belangrijk goede en voldoende slaap is. Je kunnen focussen op je werk, productief…